Курс для тех, кто хочет наконец взять свою жизнь под контроль и перестать быть чьей-то марионеткой в отношениях, на работе и в бизнесе.
4 поток
Для кого курс? Для вас, если:
1
Вам трудно говорить “нет” на работе, в личных и приятельских отношениях;
2
Вам приходится отчитываться за каждый шаг родителям/партнеру;
3
Ваши чувства, желания и интересы при принятии решений в отношениях учитываются в последнюю очередь;
4
Коллеги на работе нередко скидывают на вас свои обязанности и ответственность;
5
Во всем угождаете партнеру, а в результате еще и остаетесь виноватой(-ым);
6
Часто соглашаетесь на то, что на самом деле совсем вас не устраивает;
7
Совершаете импульсивные поступки под влиянием эмоций: покупки ненужного, скандалы, разрывы отношений;
8
Партнеры по бизнесу и подрядчики регулярно навязывают свои условия;
9
У вас не получается повысить себе зарплату – все разговоры заканчиваются тем, что надо еще немного поработать и вот потом.. При этом коллеги за тот же объем работы получают прибавки/повышения/премии чаще вас;
10
Нередко попадаетесь на уловки мошенников или просто настойчивых продавцов
11
Чувствуете, что с личными границами далеко не все в порядке;
12
Испытываете ощущение, что живете не своей жизнью
Что вы получите в результате?
Перестанете попадаться на уловки манипуляторов;
Получите полное понимание – как сделать так, чтобы вас не продавливало руководство, не нагружало дополнительной работой и сможете наконец получать ту зарплату, которую действительно заслуживаете;
Выстроите и научитесь удерживать здоровые личные границы, получив крепкую опору для жизни ради себя и по своим правилам;
Перестанете вступать в отношения с абьюзерами и манипуляторами, научитесь эффективно от них защищаться;
Отучите коллег перекладывать на вас свою работу и ответственность;
Перестанете попадаться на уловки мошенников и аферистов: будете четко видеть любые попытки обмана;
Научитесь добиваться своих условий на переговорах в бизнесе и жизни;
Перестанете вечно выполнять пожелания партнера, оставаясь вечно виноватой(тым).
Перестанете тратить кучу времени на помощь другим из за страха отказать и не получая ничего взамен;
Научитесь при необходимости обращать манипуляцию оппонента против него самого
Программа курса
День 1
Виды конфликтов: Деловой и психологический Стратегии поведения в конфликте. Место манипуляций в конфликте Что такое манипуляция? Схема манипулятивного воздействия Признаки манипуляции. На что обращать внимание? Мишени манипуляций (через что нами манипулируют?) Стереотипы и установки, мотивация, эмоции и чувства, иррациональные идеи как мишени манипуляций Задание на проработку иррациональных идей
День 2
Эмоции и их место в манипуляциях Радость Интерес Тревога, страх Гнев Обида, вина, стыд Типы и направления манипуляций. Какие бывают манипуляции, на что направлены, примеры Задание на выработку навыка замечать манипуляции
День 3 Дополнительный – для тарифа “Премиум”
Типы манипуляторов Как определить тип манипулятора? Противодействие каждому из типов манипуляторов
День 4
Разбор заданий на выработку навыка замечать манипуляции в прямом эфире Ответы на вопросы по заданиям
День 5
Структура личности в парадигме транзактного анализа. Место манипуляций в ней – на какие части личности направлены и какие особенности имеют Родитель Взрослый Ребенок Схема коммуникации Виды транзакций в коммуникациях. Манипулятивные, конфликтные, неконфликтные транзакции
День 6
Стратегии работы с манипуляциями: • Игнорирование манипуляции • Сделать вид, что манипуляция прошла • Вскрытие манипуляции • Встречная манипуляция • Перевод общения в конструктивное русло Что не рекомендуется делать? Техники работы с манипуляциями: • Дополнительная пристройка • Скрытая пристройка • Профилактическая амортизация • Стратегический способ • Заигранная пластинка • Игра в туман • Конкретизация • Конструктивный ультиматум • Благодарность за вредность • Вербализация эмоций • Отставленная амортизация
Условия. Как будет проходить курс?
Курс будет проходить в виде прямых эфиров по понедельникам и четвергам в 20:00 по Московскому времени в ZOOM. Всего будет 5 эфиров, и бонусный контентный эфир для пакета "Премиум".
Старт курса 13 июня 2022 г.
Инструкция по использованию ZOOM будет. Заняты в это время? Живете в другом часовом поясе? Не беда – записи эфиров будут доступны в течение месяца после окончания курса. Будут задания и время между эфирами для закрепления новых навыков. Тот, кто будет задания выполнять, без проработки не уйдет.
Стоимость
Стоимость курса зависит от выбранного пакета участия: